ใช้เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพที่ดี

ปุ่มการแชร์นี้ไปยัง FacebookFacebookFacebookShare ถึง TwitterTwittertwittershare เพื่อ pinterestpinterestpinterestshare เพื่อ moreaddthismore4

หากคุณอาศัยอยู่ในละแวกของฉันคุณจะต้องวางถนนบนเส้นทางเดินของคุณเพื่อใช้ประโยชน์จากจานน้ำที่ฉันเก็บไว้ข้างหน้าสำหรับสุนัขกระหายน้ำ ในช่วงฤดูร้อนโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อสองสามปีก่อนเพื่อนบ้านที่เป็นเจ้าของดัชชุนพบสุนัขหอบจำนวนมากที่เดินอยู่ข้างบ้านของเธอ สุนัขของฉันเป็นคนแรกที่ใช้ประโยชน์จากโอเอซิสนี้และฉันได้เป็นเพื่อนใหม่เมื่อสุนัขของฉันและฉันจะหยุดให้พวกเขาดื่มและฉันใช้เวลาในการแนะนำตัวเองและค้นหาชื่อเพื่อนบ้านของฉัน ฯลฯ

ในไม่ช้าฉันก็เพิ่มจานน้ำและลงนามที่บ้านของฉันที่อ่านว่า“ น้ำจืดสำหรับสุนัขกระหายน้ำ ดื่มด่ำกับเครื่องดื่ม!” เหมือนอาบน้ำนกดึงดูดนกที่มีเสน่ห์ฉันดึงดูดสุนัขที่ยอดเยี่ยมมาที่จานของฉัน ไม่กี่เดือนที่ผ่านมาครอบครัวย้ายเข้ามาอยู่ในละแวกใกล้เคียงกับ Wolfhound ชาวไอริชอันงดงามที่ฉันกำลังจะตาย สองสามสัปดาห์ที่ผ่านมาฉันเห็น Wolfhound นี้และเจ้าของของเธอทำเส้นตรงสำหรับจานน้ำของฉัน เมื่อฉันออกไปหา Oohs, Ahhs, และมีรอยขีดข่วนหูผู้หญิงคนนั้นบอกฉันว่าแม่ของเธอยืนยันว่าเธอต้องเพิ่มถนนของฉันไปที่การเดินทุกวันของเธอเพราะจานน้ำ

การรักษาความชุ่มชื้นเป็นสิ่งสำคัญสำหรับคุณและสำหรับลูกสุนัขของคุณ นอกเหนือจากการทำให้แน่ใจว่า Fido ได้รับน้ำเพียงพอในวันฤดูร้อนเหล่านี้อย่าลืมดื่มเครื่องดื่มด้วยตัวเอง วารสารวิทยาศาสตร์การกีฬานำเสนอการศึกษาตรวจสอบว่าผู้คนได้รับความชุ่มชื้นอย่างไรก่อนออกกำลังกายโดยการติดตามผู้คนที่ศูนย์ออกกำลังกายซึ่งรวมถึงการเข้าถึงน้ำฟรี นี่คือสิ่งที่พวกเขาพบ:

เกือบสองในทุก ๆ ห้าคนขาดน้ำก่อนที่พวกเขาจะเริ่มออกกำลังกาย

ผู้คนขาดน้ำมากขึ้นเมื่อออกกำลังกาย ผู้คนสูญเสียน้ำเฉลี่ย 800 มล. ในระหว่างการออกกำลังกาย แต่ดื่มเพียง 400 มล.

คนเหล่านั้นที่ได้รับความชุ่มชื้นก่อนที่จะเริ่มการออกกำลังกายมีการเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์เชิงลบหลังจากออกกำลังกายที่ไม่เคยเห็นในคนที่มีความชุ่มชื้นดี

การศึกษาครั้งนี้แสดงให้เห็นว่าผู้คนมักจะชุ่มชื้นไม่ดีลืมดื่มให้เพียงพอเมื่อออกกำลังกายและการขาดน้ำจะทำให้การออกกำลังกายดูน่าสังเวชมากขึ้น

ดังนั้นก่อนที่จะออกไปเดินเล่นสุนัขประจำวันของคุณรับ FIDO เครื่องดื่มและให้แน่ใจว่าคุณมีน้ำเย็นเต็มแก้วด้วย ตรวจสอบสถานที่ระหว่างทางเพื่อรับเครื่องดื่มหรือนำน้ำมาให้คุณและ Fido และเมื่อคุณกลับถึงบ้านให้เติมชามของ Fido ด้วยน้ำจืดและให้แน่ใจว่าได้ดื่มน้ำสักแก้วด้วยตัวเอง คุณและ Fido จะรู้สึกดีขึ้นและมีความสุขมากขึ้นเกี่ยวกับการออกไปเดินเล่นครั้งต่อไปวิ่งเล่นในป่าหรือโยนลูกบอลในสวนหลังบ้าน