ใช้ชีวิตด้วยความคิดของห้องแล็บ – ใบสั่งยาเพื่อสุขภาพและสุขภาพที่ดีขึ้น

ปุ่มการแชร์นี้ไปยัง FacebookFacebookFacebookShare ถึง TwitterTwittertwittershare เพื่อ PinterestpinterestPinterestShare เพื่อ moreaddthismore8

คุณไม่สามารถดูที่ลาบราดอร์รีทรีฟเวอร์ – หางกระดิก, จัดการกับการยิ้ม, เต็มไปด้วยความอุดมสมบูรณ์ – และไม่ยอมรับทัศนคติเชิงบวกที่ดีต่อสุขภาพทันที ในหนังสือของฉันพลังแห่งการกระดิกหางผู้รอดชีวิตจากโรคมะเร็งเดฟแบ่งปันบทเรียนที่เขาค้นพบจากผู้ติดตามลาบราดอร์สองคนเกี่ยวกับการใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดี – ชีวิตออนไลน์ด้วยความคิดของห้องปฏิบัติการ:

“ คุณสามารถนั่งรอบ ๆ รวมทั้ง mope เกี่ยวกับสิ่งที่ผิดพลาดหรือคุณสามารถมองโลกเหมือนห้องแล็บ – เหมือนที่เพิ่งเกิดขึ้นเช่นเดียวกับการผลิตเพื่อความบันเทิงของคุณ เมื่อคุณมองชีวิตแบบนั้นไม่มีที่ว่างสำหรับความโกรธ การทำให้รุนแรงขึ้นจะลดลงถึงสิ่งที่ต้องเป็น – การแก้ปัญหาในขณะนี้ไม่ต้องกังวลกับสิ่งที่ชีวิตมีอยู่สำหรับคุณหกเดือนหรือหนึ่งปีหรือห้าปีนับจากนี้ ฉันค้นพบจากห้องแล็บของฉันเพื่อทำสิ่งที่ดีที่สุดเท่าที่จะทำได้เพื่อดูสิ่งที่ยอดเยี่ยมในทุกคนรวมถึงกิจกรรมทั้งหมดรวมถึงลิ้มรสชีวิตในแต่ละช่วงเวลา ฉันมีสุนัขที่ยอดเยี่ยมของฉัน – ฉันมีชีวิตที่ยอดเยี่ยม – และมันก็ไม่ได้ดีไปกว่านั้นมากนัก!” – ข้อความที่ตัดตอนมาจากพลังของหางกระดิก

แพทย์แพทย์กำลังเรียนบทเรียนจากความคิดเชิงบวกของห้องปฏิบัติการรวมถึงการตรวจสอบผลกระทบด้านสุขภาพและสุขภาพของทัศนคติเชิงบวก เดือนนี้มีการศึกษาใหม่สองครั้งได้รับการปล่อยตัวประเมินผลกระทบของการเชื่อในเชิงบวกต่อสุขภาพและสุขภาพรวมถึงความพิการ:

การประเมินรายละเอียดของการศึกษาจำนวนมากที่ได้รับการตรวจสอบข้อมูลจากการศึกษาวิจัยก่อนหน้านี้ดำเนินการที่มหาวิทยาลัยพิตต์สเบิร์กชอบความคิดที่มีสุขภาพหัวใจ ผู้เขียนสรุปว่าการมองโลกในแง่ดีเช่นเดียวกับความคิดเชิงบวกนั้นเชื่อมโยงอย่างต่อเนื่องกับอันตรายที่ลดลงสำหรับโรคหัวใจ ในการศึกษาครั้งหนึ่งผู้มองโลกในแง่ดีมีโอกาสน้อยที่จะเสียชีวิตจากการเจ็บป่วยของหัวใจและมีโอกาสน้อยที่จะเสียชีวิตจากเงื่อนไขใด ๆ น้อยกว่า 14 %

การศึกษาวิจัยอีกหนึ่งการศึกษาจากวารสารการดูแลโรคข้ออักเสบและการวิจัยตรวจสอบบุคคลที่มีโรคข้อเข่าอักเสบ ในบรรดาผู้คนกว่า 1,000 คนรวมถึงความคิดเชิงบวกนั้นเชื่อมโยงกับอาการปวดหัวเข่าน้อยที่สุดเช่นเดียวกับความพิการที่เกี่ยวข้องกับโรคข้ออักเสบ แม้หลังจากการแก้ไขความรุนแรงของความเจ็บปวดบุคคลที่มีความคิดเชิงบวกนั้นมีความพิการน้อยกว่าความคิดที่ไม่เอื้ออำนวยของพวกเขาและกำลังเดินมากกว่า 700 ขั้นตอนต่อวันมากขึ้น

การเข้าใกล้ทุกวันด้วยความคิดเชิงบวกจะไม่ทำให้ปัญหาสุขภาพและสุขภาพของคุณหายไป อย่างไรก็ตามพวกเขาอาจสร้างผลกระทบของเงื่อนไขเหล่านั้นน้อยลงและลดอันตรายของคุณในการสร้างปัญหาอื่น ๆ การรักษาความคิดของห้องแล็บไม่ได้แก้ไขมะเร็งใน Dave เพื่อนของฉันอย่างไรก็ตามเมื่อคุณทำให้เขาพอใจเช่นเดียวกับห้องปฏิบัติการที่เต็มไปด้วยหูของเขาทุกคนยิ้มให้หูคุณเข้าใจว่าเขาค้นพบสิ่งที่ดีที่สุดในทุกวันเช่นเดียวกับการใช้ชีวิตที่เป็น เต็มและมีสุขภาพดีที่สุดเท่าที่จะทำได้ ดังนั้นใช้บทเรียนจากห้องปฏิบัติการถัดไปที่คุณเห็น – เขาให้ใบสั่งยาสำหรับชีวิตที่มีสุขภาพดีและมีความสุข